「しあわせは食べて寝て待て」薬膳の本は売ってる？薬膳の監修は誰？

2025年4月16日2025年4月17日

2025年4月にスタートしたNHKのドラマ「しあわせは食べて寝て待て」。桜井ユキさん演じる主人公のさとこが、持病を抱えながらも、薬膳料理と団地暮らしを通して心身を癒していく様子を描いたドラマです。

このドラマのテーマのひとつになっている薬膳料理。さとこは一冊の薬膳の本を参考にしていますが、その本は実際に販売しているものなのか、タイトルは何か…。一度読んでみたくなった人も多いはずです。詳しく調査しました。

この記事でわかること

「しあわせは食べて寝て待て」登場する薬膳の本
・実際に販売しているのか
・本のタイトル

「しあわせは食べて寝て待て」薬膳の本について

#しあわせは食べて寝て待て ②
金欠に苦しみつつ自分で薬膳を学びだすさとこ。
おかげで明るくなり会社での居心地up。効果凄っ😲
司が薬膳を教えたがらなかったのは、以前勧めた人が医療も忌避して自然派になりかかったからってのが笑う。
鈴さん（加賀まりこ）は料理でなく言葉で癒す。
優しい作品👏 pic.twitter.com/IU9eTI3uu7
— みんたん (@mingtangisready) April 9, 2025

本のタイトルは？

タイトルは「薬膳・食材ノート」です。

本は実際に販売している？

販売していないようです

このドラマのために作られた本です。本の中のページまでリアルに作られているので、実際に販売しているものだろうと思った人は少なくはないはず…。
NHKは公共放送なので、特定の商品を宣伝するようなことはほとんどないようです。

薬膳の監修は誰？

✨あんず✨

性味　:　温　／甘酸
帰経　: 肺　大腸
効能　: 潤肺　止咳　生津　止渇

乾燥からくる咳に良いですね。
甘酸で潤いを作ってくれます♪

干すとβカロテンが、3倍に増えるので、
ビタミンAをしっかり摂れて潤います！#しあわせは食べて寝て待て pic.twitter.com/4Xl4CEnMrB
— 鈴木養平｢わがまま養生訓｣発売中！ (@yohehehe) April 3, 2025

ドラマの薬膳の監修は鈴木養平さんです
番組の最後に流れるクレジットにも名前が出てきます。

鈴木養平さんは…

・薬剤師
・薬日本堂漢方スクールの講師
・雑誌や本の監修、『からだ巡茶』などの商品の開発協力
・日本漢方養生学協会理事長
“漢方養生生活をより身近に”というテーマを掲げ、セミナーや講演などしながら漢方を広く広めることを中心に活動しているようです。

鈴木養生さんのインスタやXをチェック

ドラマの中で紹介していた薬膳のレシピについて効能などを解説しています！

ドラマに出てくる本と似た薬膳の本はある？

#しあわせは食べて寝て待て
薬膳で厄介な病と付き合おうとするお話。
観ている方も癒やされる。
「病気のある方にはお教えしない」という先制パンチは見事。
会社で飲むジャスミン茶を会社の経費で落とすってのは、いいエピソード。 pic.twitter.com/YL0lbUo9Jp
— Saitoh Masaya (@MS3110) April 12, 2025

ドラマに登場する本が販売していないので、どんな本を始めに手に取ってみたらいいのか迷ってしまいますよね。ドラマに近いオススメの本を選んでみました。